第16章転職の面接対策と適性検査｜退職理由・年齢の壁への答え方

選考の流れの例

1. 書類選考
2. 適性検査・筆記（企業による）
3. 一次面接（現場の担当者・人事）
4. 二次以降の面接（管理職・役員）
5. 内定・条件の提示（第18章）

回数と順番は企業で違います。エージェント経由なら、流れと面接官を事前に聞けます。

面接で聞かれること

退職理由の伝え方

• 事実を短く：「所属する事業が縮小され、○○の経験を活かせる場が減った」。
• 前向きな方向へ：「そこで、○○にもっと関わりたいと考えた」。
• 避けたい：「上司が悪い」「給料が安い」だけの説明。事実であっても、他責の印象が残りやすい。
• 嘘は言いません。面接官は、前の会社に確認することもありえます。

年齢の壁を聞かれたとき

年齢の壁そのものを聞かれることは多くありません。不安を持たれている場合、次のような質問に形を変えて出ます。

• 「年下の上司のもとで働けますか」
• 「新しいツールや進め方に柔軟に対応できますか」
• 「長く働いてもらえますか」

答え方は、事実と具体例で。「年下の上司でも、必要な相手の意見を聞いてきた経験がある」「直近で○○の新しいシステムを導入して、○○を経験した」など。年齢についての言い訳は避け、できることを示します。年齢の見立てについては第5章。

聞かれてはいけない質問

厚生労働省は、公正な採用選考のため、応募者の適性・能力に関係のない事項を、採用の判断に用いないよう求めています。たとえば次のような事項です。

• 本籍・出生地、家族の職業・収入、住居の状況
• 宗教、支持政党、人生観・生活信条など思想に関すること
• 労働組合への加入状況、購読新聞・愛読書

こうした質問をされたときは、答えなくてよい場合があります。応じるかどうかは自分で決め、迷うときは、後でエージェントやハローワークに相談します。記録もしておきます（日時・質問の内容）。

逆質問の例

• 配属予定のチームの人数と、構成（年齢層、経験）
• 入社後1〜3か月で期待されること
• この職種の、直近で入社した人の活躍の例
• 残業の実際の時間と、繁忙期
• 評価の方法と、昇給・賞与の実績

適性検査（SPIなど）

• 多くの企業が、言語（国語）・非言語（数学的な問題）と、性格検査を組み合わせて使う、と言われます。企業により内容と形式（テストセンター・自宅のウェブ）は異なります。
• 準備の目安は、問題集を1冊、2〜3週間、1日30分程度から。出題形式に慣れるのが中心です。
• 性格検査は、自分を偽らず、一貫して答える。

提供会社の公式ページで、出題範囲と受検形式を確かめます。

面接の後

• 当日のうちに、質問の内容・自分の答え・面接官の反応を記録する。
• 礼状は必須ではないが、エージェント経由なら、感想と入社意欲を担当者に伝える。
• 不合格でも、理由を聞き、次に活かす。

AIで面接練習をするプロンプトの例

対話型AIに面接官の役をしてもらうと、一人でも何度でも練習できます。次の文の〔 〕を置き換えて使います。

あなたは〔業種〕の会社の面接官です。〔募集職種〕の中途採用で、〔40〕歳の応募者（私）の一次面接をしてください。
【求人の要点】〔必須・歓迎の条件、仕事内容〕
【私の経歴】〔職務経歴書の要約〕
【転職の理由】〔例：今の会社の事業縮小で、経験を活かせる場が減った〕
進め方：
1. 質問は1つずつ出し、私の答えを待ってから次に進んでください。
2. 全部で8問。経歴、転職の理由、この会社で何ができるか、成功と失敗の経験、年下の上司のもとで働けるか、新しいやり方への慣れ、希望年収、逆質問の順に聞いてください。
3. 私の答えがあいまいなときは、実際の面接官のように深掘りの質問をしてください。
4. 8問が終わったら、質問ごとに「良かった点」「伝わりにくかった点」「こう言い換えるとよい例」を表にしてください。
5. 最後に、この面接官が不安に思いそうな点を3つ挙げてください。
注意：私の経歴にないことを、答えの例に入れないでください。

慣れてきたら、条件を変えて練習します。

今度は、少し厳しい面接官として、同じ面接をもう一度してください。
・「なぜ今の会社に残らないのですか」「この年齢で転職してうまくやれますか」のような答えにくい質問を増やしてください。
・私の答えが1分を超えそうな長さなら、そう指摘してください。

私の転職理由の説明を、30秒で話せる長さに3通り書き直してください。
・事実を短く、今の会社を悪く言わず、応募先でしたいことにつなげる形で。
〔今の説明を貼り付け〕

使うときの注意：AIの面接官は、実際の面接官と同じではありません。質問の練習と、答えの長さ・順序を整えるために使い、最後は人（家族、ハローワーク、エージェントの模擬面接）の前で声に出して練習します。今の会社の社外秘や個人情報は入れません（第6章）。

相談先

• ハローワーク（模擬面接・職業相談）
• 転職エージェント（面接対策）
• 労働局の雇用環境・均等部（室）（公正な採用選考に関する相談）